Vuxenkurser

Lindy hop/solojazz

intensivkurs

Har du alltid drömt om att svänga dina höfter till härliga jazztoner? Kanske förbättra din övriga dans med nya moves och musikkänsla? Nu har du chansen!

Annelie och Mattias bjuder in dig till en oförglömlig helgkurs i Lindy Hop kombinerat med Solo Jazz. Oavsett om du har två vänsterfötter eller redan har erfarenhet som dansare, är denna kurs perfekt för dig.

Bugg intensivkurs

för vana dansare

Ledarna Markus och Elin är ett danspar som dansar och tävlar ihop. De tävlar i åldersgruppen vuxen som är den nivå med tuffast konkurrens. 

Kursen riktar sig till dig som dansat ett tag och vill fördjupa dig i bugg.

Kursen kommer innehålla musikanpassningar, snurrträning för både följare och förare samt enklare variationer i dansen som man kan ha stor nytta av på socialdansnivå.

Bugg tips & trix

Kurs för dig som dansat ett tag och vill få mer kunskap i dans.

Vi slipar på tekniken, får tips på fotvariationer, skapar fler turer och dansar i ett lite högre tempo. 

Bugg intensivkurs

Lär dig grunderna i bugg på några timmar. Vi går igenom grundsteg, takt, rörelser och några turer. En perfekt dag om du aldrig dansat bugg förut eller om du behöver friska upp minnet. 

Bugg intensivkurs

repititon HT-25

Repetition av vad som lärdes ut på intensivkursen grund men även chans att utveckla din bugg med nya turer och tankesätt.

Grundläggande kunskaper krävs, antingen från intensivkurs eller att du dansat lite tidigare och behöver fräscha upp dina kunskaper.

Tangofox | Grund

Tangofox är Peter Buchars personliga koncept där han frikostigt delar med sig av sina erfarenheter från många års dansande traditionell Argentinsk tango runt om i Europa och under flera besök i Buenos Aires.

Vi kommer att dansa till olika typer av musik, med fokus på den vanliga foxmusiken.

Dansmix 60+

Vi dansar och rör oss för att må bra. Danserna anpassas efter deltagarna. Tex linedance, ringdans och gammaldans. Alla kommer att kunna dansa utifrån sin nivå. Ta med inneskor och egen fika. Vi värmer upp och stretchar samt umgås på ett coronasäkert sätt  

Vi ses! 

Dansmix linedance

Vi dansar och rör oss för att må bra. Danserna anpassas efter deltagarna. Mycket linedance men även någon ringdans. Alla kommer kunna dansa utifrån sin nivå. Ta med inneskor. Vi värmer upp och stretchar samt umgås.

Bugg intensivkurs

steg 3

För dig som dansat ett tag och vill få mer kunskap i dans.

Vi utvecklar rollerna föra/följa, slipar på tekniken, skapar fler turer och lär oss dansa i ett lite högre tempo.

Bugg | Fridans Motion

Ett danstillfälle för dig som har dansat ett tag och kan hålla ett högre tempo men där du också ges möjligheten att varva ner med långsam bugg.

Drop-in kommer också att erbjudas för 80kr/tillfälle

Dansmix 60+

Vi dansar och rör oss för att må bra. Danserna anpassas efter deltagarna. Tex linedance, ringdans och gammaldans. Alla kommer att kunna dansa utifrån sin nivå. Ta med inneskor och egen fika. Vi värmer upp och stretchar samt umgås på ett coronasäkert sätt  

Vi ses! 

WCS intensivkurs

West coast swing är en modern swingdans med mjuka rörelser och en lite mer avslappnad känsla som går att dansa till en stor bredd av musik.

Vi kommer att gå igenom dansens grunder så att du får en bra bas till att börja socialdansa eller delta på fler kurser.